Meio atrapalhada.

Boa Noite gente,estou aqui em pleno sabadão sem fazer nada...jaquei bem hoje...vou falar qual foi o cardápio de hoje...pra mim mesma se envergonhar e dizer que minha dieta não foi nada bem...como sou prisioneira ainda de produtos industrializados, ou seja, várias vezes eu to rodando e ficando na mesma situação e está faltando o quê para tudo isso terminar?

Pra dizer bem a vdd,estou meio revoltada cmg mesma,não estou sendo disciplinada,tenho tanta preguiça de iniciar alguma coisa e digo mais,a vontade é grande de presseguir para uma vida saudável?
FOCO? se eu tivesse eu persistiria e conseguia, mas não desisto..
FORÇA? Se for de energia física... kkkkkk por favooor peço sempre que tenha..
FÉ? Tenho muita muita,mas é bom eu se apegar mais né... assim os anjinhos de Deus mi ajuda um pouquinho vaai!  só pra mi dar coragem... Mas pera ae eu to falando assim mas eu sinto que estou caminhando pro lugar certo... hoje eu to meio assim porque quando voc come algo que sai do seu ciclo de dieta, vc fica meio que com a conciência pesada, pelo simples fato de saber que em quanto voc está neste processo de emagrecimento, quanto menos carboidratos do mal voc ingerir, mais facilitada se torna seus resultados, certo? Pois bem...então eu teria que fujir disso tudo... mas eu fico irritada e a todo momento eu fico com o pensamento em comer tudo que não deve...ai a fraqueza ganha.. pois é...triste isso gente,mas enfim... amanhã é outro dia né minha gente?

8:00 da manhã: Pão Francês sem miolo com queijo mussarela e cafézinho preto.
11:00: Biscoito de polvilho, alguns em gente.
12:30: 3 colheres de arroz normal hoje e um tipo de tutuzinho de feijão, hum delicia

18:30: tentei fazer um bolo de cenoura, mas não deu certo... para minha sorte.. kkk
sem sucesso nessa operação,comi biscoitos recheados passatempo umas 3unidades...não escondo nada de vocs, só assim pra mim ser fiel cmg mesma...mas tem amanhã ainda...com ctz minha mãe vai fazer aquela macarronada maravilhosa....aaaaah gnt to falando...

vim aqui falar com vocs rapidinho.. =)

durante a semana eu passo por aqui....  beijoos

Regrada? Quase!

Boa Tarde gente, fiquei devendo as fotinhos das minhas marmitinhas né?
Mas então... eu fiz essa missão eu cumpri, maaas pensei e pensei bem,
para que fazer as marmitinhas se eu não levo marmita para o trabalho, eu tenho essa possibilidade de vir almoçar em minha casa, então deixei quieto e optei em deixar todos meus alimentos tudo em um só...entenderam?

Na Segunda -Feira eu dei mancada comigo, não fui disciplinada, aí de noite eu cheguei e já
deixei tudo preparado para semana....
Fiz meu arroz integral, já grelhei todos os meus filés de frango, cozinhei brocólis e aquelas misturas de saladas sabem? que voc compra pronto no sacolão rsrsrsr, tudo picadinho, aaah facilita muito a minha vida, e pra mim que não sou tão acustumada assim em comer saladinha, já garanto ela no meu prato, quando tudo está picado...
Então por conta disso tudo já andei mais na linha ontem e hoje, eeee beleza!!

Ontem comi bunitinha,mas dei mancada e comer algumas coxinhas e kibe, aaai delicia, mas não se arrependo,mas sei muito bem que quanto mais eu ficar nessas escapadas, mais os meus objetivos vai demorar para ser conquistados...

e Hoje eu rodeeei para o trabalho,hihihi!! Dai tomei meu cafézinho que eu preciso se desapegar =/ pelo menos tomar com adoçante né, e eu não estou fazendo isso ainda, e as 11:30 eu comi três torradas light com polenguinho light e o meu café =/ rsrsrs...

e agora no almoço as 13:00 por aí... 3 colheres de arroz integral
uma conchinha raza de feijão tradicional e frango grelhado pequeno e três claras de ovos cozidos, eu sei que não era pra os ovos estarem ali, mas comi e pronto.

Pessoal é isso...de pouco em pouco eu to indo né.. estou mi focando e isso está valendo.

Novidade: Graaaaaças a Deus eu consegui baixar P90x, exercicios que baixei pela net... isso vai ajudar,
foram dicas de dois blogs que eu peguei e que vale a pena dar um pulinho lá no da Camys - Pensando Magro http://pensandomagro.net/2012/10/diario-da-r-a-terca-feira-161012/ e no da Carolina do Blog Mundo Fitness em casa http://mundo-fitness-em-casa.blogspot.com.br/,uns dos meus blog de inspiração.

Por hoje é isso... conforme eu vou se desenvolvendo eu vou postando aqui.

Surgiuuu?

Olha quem apareceu... apareci mas é bem rapidinho... já volto
do almoço para o trabalho.
Justificando a ausência,estava desmotivada com o blog, meio sem idéias...e agora os percursos sendo outros e para melhor acreditem!!
Primeiro estou focando na minha dieta e começando devagar com os exercícios físicos. Mas enfim...Hoje posto minhas marmitinhas que andei vendo por aí e que está virando febre e logo vou eu fazer tbm claro, facilita nossas vidas meninas... então logo eu volto..
   Beijos e até mais...